....Je me suis mise à ta place …quel intérêt de dresser un portrait "type du stressé"… un miroir de ses comportements, de ses émotions, de ses états d’âme… à savoir pourquoi et comment ce trop de stress l’a inhalé(e) vers ce pas assez de stress qui l’empêche à bien mener sa vie, au point peut être de sombrer vers des sentiments négatifs comme ceux de se sentir nul(e), moche, capable de rien, et de se nourrir de pensées irrationnelles comme celles d’envier les plus riches, les plus beaux , les plus intelligents, au destin parfois bien tragiques !

...Je ne pense pas que tu sois venu(e) me voir pour ça et je m’en voulais de le faire ! Mes écrits ne sont pas là pour "faire joli", je ne prétends pas avoir la solution anti-stress, mais je me laisse souvent emportée par mes émotions, ce qui me tient à cœur… Alors, on va s’éloigner de cette connotation négative du mot stress, de ce mot lourd, banal, qui veut tout et rien dire, et on va lui redonner les couleurs de la vie parce que justement, le stress, c’est la vie. Sans lui il nous est impossible de vivre, parce qu’une vie sans stress est une vie sans émotion, et sans émotion la vie n’a plus de sens ! Le stress est une source d’énergie indispensable, car il te permet de te battre, de t’accomplir, de te booster, de te donner les moyens de vouloir atteindre tes objectifs, il nourrit ta volonté, celle d’être acteur de ta vie et non plus spectateur ! Mais il y a une règle d’or pour y arriver : ne pas en abuser et apprendre à le gérer pour le tenir en éveil !

...Tu penses peut être que si je tiens de tels propos, c’est parce que je vis épargnée par les tortures du stress ? Détrompes-toi, je ne suis pas riche…pas spécialement jolie….quand à l’intelligence…je me dis que c’est une question de raisonnement, j’ai seulement décidé un jour de prendre ma vie en main, pour ma santé, pour me retrouver, ne plus subir les effets de ce maudit stress négatif ! On me disait souvent être hyper dynamique…je le suis restée, mais je ne suis plus tenue en apnée par mes nerfs, mais par une énergie positive et crois moi, je ne suis pas prête de m’en éloigner ; elle me permet d’affronter avec plus de force, de confiance et de sérénité les aléas de la vie et surtout avec une plus grande sagesse, car on pense souvent que c’est l’évènement qui est à l’origine du stress, alors que c’est l’idée qu’on s’en fait !

...Gérer mon stress est devenu ma gourmandise, ma priorité pour me rapprocher de la vie auquel j’aspire ! Tu penses peut être que c’est un don ? Détrompes-toi, il suffit de le décider et la solution est en toi ! C’est à toi d’apporter toutes les ressources nécessaires à ton organisme pour tenir en éveil ton stress positif parce que trop de stress épuise l’organisme, à force d’endurcir il se fragilise et si le stress n’arrive plus à mobiliser suffisamment tes ressources, alors il devient trop bas, inexistant !

...Gérer son stress est un apprentissage, de la persévérance, de l’attention, une philosophie de tous les jours : sois à l’écoute ton corps, accordes toi des temps de repos, adoptes une hygiène de vie saine et équilibrée et puis, sois aussi gourmand(e) que moi, de ma philosophie du "Plaisir et du Bonheur", remplies toi d’hormones apaisantes anti-stress, remets ton corps en mouvement la règle d’or anti-stress pour ne pas briser l’harmonie entre ton corps et ton esprit, et tu verras comme ces moments de sérénité, de bien-être, de quiétude vont t’aider pour réfléchir, trouver des solutions à des situations stressantes, à relativiser !

...A force d’apprentissage, tu vas mieux gérer tes émotions et privilégier ton épanouissement personnel : tu vas te sentir plus libre d’agir, de penser, plus maître de tes choix, de tes priorités, tu vas te réconcilier avec ton image, t’accepter tel que tu es, reprendre confiance en toi, la clé anti-stress pour être en accord avec toi, tes valeurs, tes propres désirs et aspirations de la vie, tu vas être bien dans ta peau tout simplement ! La vie t’apparaîtra différente et tu seras pris par cette "violence" de te battre et celle de te donner les moyens !

...Le stress, c’est la vie et il faut que tu t’en fasses un allié, bichonnes toi pour le préserver et il te le rendra ; puises dans sa force et il te guidera sur le chemin des couleurs de la vie : le rouge, couleur de la pulsion, de l’amour de la vie, qui détermine la lutte, le combat, la volonté pour parfaire tes projets… le bleu, couleur de la profondeur et de la recherche intérieure pour t’ouvrir de nouveaux horizons… le jaune, pour atteindre ton épanouissement !