Du plaisir, encore du plaisir, toujours du plaisir,
rien que du plaisir, juste pour le plaisir du plaisir

....Si l’on pouvait se nourrir d’autant de moments de plaisirs à chaque petit "coup de stress"… Quel bonheur ! On vivrait tous sur un petit nuage… tenus en haleine par cet état de sérénité, de plénitude et de bien-être, débordants de dopamine ! Je sais, c’est peut être un peu idéaliste… mais saches une chose, notre corps est une source d’énergie extraordinaire, et la dopamine en est une ! Elle est l’hormone du plaisir qui est sécrétée par le système du cerveau qui, une fois activé, augmente sa production… le plus pur remède anti-stress ! Alors ? Qu’est-ce qu’on attend ? Je n'ajouterais pas pour être heureux… mais pour aspirer à un mieux-être et profiter des petits bonheurs de la vie et capturer chaque instant de bien être !

....Le but, ce n’est pas de tout changer… mais tu n’es pas éternellement condamné(e) à subir ton stress ! Prends du temps pour soi et se faire plaisir ! Voilà la clé de l’anti-stress! N’attends pas que tes simples petits désirs s’étiolent, s’évanouissent au point de t’asphyxier et de glisser vers le rôle de victime "à quoi ça sert que je me fasse plaisir ?"… Ce peut être tout et n’importe quoi car il n’y a pas de petits plaisirs ridicules : glandouiller, les pieds en éventail sur ton canapé… apprécier un bon repas pour mettre tes papilles en émoi... reprendre une activité que tu as perdu en route, à cause de ces cadences (toujours ces cadences infernales)... en découvrir d’autres… raviver des petits rêves… des passions enfouies… Bref, tout ce qui te tient à cœur… Viole-toi un peu !

....Je sais que c’est facile à dire, mais échappe-toi de ces coups de blues qui, en fait, t’isolent le plus souvent. Accepte donc un dîner entre amis, n’as-tu pas le cœur moins lourd quand tu les quittes ? Cette sensation de légèreté, ce sentiment de bien-être satisfaite(e) finalement d’avoir passé une bonne soirée ! Ce simple petit plaisir va t’aspirer vers cet état de sérénité, de plénitude et de bien-être… Restes gourmand(e) de cet état, tiens-le en éveil, laisse-toi "t'accrocher" à cette farandole de simples petits plaisirs de la vie, parce qu’un plaisir peut en amener un autre ! Enivre-toi de dopamine car plus tu te nourriras de ce sentiment de bien-être plus tu seras poussé(e), boosté(e) pour adopter cette philosophie anti-stress…

...S’éloigner de son stress, c’est se rapprocher un peu plus chaque jour du Bonheur… Alors puises dans la richesse de tes hormones anti-stress, abuse de ces petits plaisirs et bonheur de la vie… Vis chaque instant pleinement, nourris-toi de cet état de bien-être, de sérénité et de plénitude et tu verras, il arrivera à la Bonne Heure ! Le Bonheur est à la portée de toutes et tous… Il ne tient qu’à toi de croire en cette philosophie naturelle : du Plaisir et du Bonheur !

Un simple plaisir peut être une source de bonheur…
et un moment de bonheur, un réel plaisir…